坐月子身体虚弱吃什么好
匿名用户 2014-06-30 15:49
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你好!坐月子期间也要适当补充高纤维的生果蔬菜，如果便干，可多喝点水。口腹不要以肉蛋为主，如果母乳充足了，还要适当摄入果蔬呀。 1,合理口腹,避斯唤免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使屎儿不至于稀溏,干燥 2,保持屎崇套儿通畅,养成定时排便的好习惯,每一次屎儿时间不宜太长,以5分钟左右为宜不强相凡毫忍排便意思,积极治疗粪便干燥
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你好，生完孩子的一周内，胃肠的消化吸收能力也很弱，饮食应清淡、易消化，并做到少食多餐。可以多吃猪肝汤、乳鸽汤、猪腰汤、排骨汤、鸡蛋红枣汤、红糖鸡蛋汤和清淡一些的鸡汤。还可以用一勺固元膏、一勺红糖加开水冲泡后喝，每天2～3次。 祝你健康