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清蒸鳕鱼的做法: 第一种:将鳕鱼片洗净,抹酒、盐腌15分钟。开水猛蒸10分钟,取出另装盘,里头的汤不要,很腥的。鱼的表面撒上生的姜评糟丝、葱丝、香菜(可选),苦筝叹另起小锅烧热2勺油至冒烟,滋啦滋啦的浇在鱼上,把那些葱姜丝烫熟,接着浇上鲜酱司近油就可以了啦! 第二种:把鳕鱼片(COD)一大片,切成几大块,在盘子里摆好,抹上一点盐,料酒,生抽酱油,白胡椒粉,撒上葱丝姜丝。锅烧开水,把装鱼的盘子放在屉上,蒸8分钟,关火,再等个3-5分钟,取出。撒上一点香菜碎,直接吃了,清淡好味。 注:把鱼皮先去掉,就没那腥了。
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你好,可以的,不会导致不好的影响的.
可以的, 产妇 月子 里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜
根据你的描述,青少年的饮食问题.建议,可以适当服用普通的即可,注意均衡营养即可,多锻炼,多 晒太阳 即可,不要乱用药.