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你好兔恨锈，这种情况建指队议最好是避敲密免活动适当通过活血化瘀 药物治疗 一下
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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议观察局部是否还有什么不舒适的情况，同时，建议平时可以热敷，促进局部血液循环，建议还是需要多多的休养，饮食要营养，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
小腿外侧酸麻木；核 磁共振检查 结果是内侧副韧带拉伤。如果不是完全撕裂，可以保守治疗；用支架或者打石膏固定；主要是为了制动，避免持续损伤。一般情况下固定4-6周，根据情况适当增减；当没有疼痛不适的症状的时候可以拿掉固定；但是要避免做剧烈运动和负重；也要避免长时间站立等。