就是少看电视，手机。

我当时也是说不行就找催奶师，谁知第四天就有了。好像听老人说有的奶是馋奶

我听人家说，鸽子汤下奶比较好，你不妨试试。就是没用自己也当补身体了。不要着急。说不定明天就有了。让孩子多吸

你好，奶水的多少跟你的情绪也是有一定关系的，建议您为了宝宝的健康成长，一定要保持心情舒畅，不急不燥。另外建议您近期继续多喝营养丰富的各种汤，如猪蹄汤，鲫鱼汤等，一定要多喝。另外，还有一定要让宝宝多吸，只有多吸奶，多刺激乳房才能多下奶的。希望我的回复能对你有所帮助，祝你和宝宝健康！

医院没人工好使