世界卫生组织（who）调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了"戒糖"的口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。每天最好不要超过40克小孩子吃太多的糖会蛀牙哦，而且过多涉入糖份会增加身体...负担，容易发胖，而且中年吃多了会很容易得糖尿病。棒棒糖几乎只含有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，这些添加剂对人体有很大的危害。

但是吃久了会对牙釉质造成伤害。最有效的解决办法是：把生大蒜嚼着吃！因为大蒜里面的什么什么酶对保护牙釉质最有效。这个方法有点不雅，但却是最有效的方法！！你可以晚上回家脱离人群的时候嚼一瓣蒜，这样就不会熏倒别人拉！＾＿＾ 忘了告诉你，其实白天吃蒜也不怕，吃完后喝一点牛奶，或含几颗话梅，蒜味儿就没有啦！ ...别怕麻烦，棒棒糖好吃，牙齿也要爱护呀！ 棒棒糖,哄小孩非常之利器! 棒棒糖,是男女恋爱的时候,哄人和撒娇的"浪漫元素". 星期天,我去了商场,买了棒棒糖.一没有小孩可哄,二无心制造"棒棒糖浪漫" 不过,我非要让棒棒糖达到自己的"目的",为了健康,为了改变习惯,也为了能够为他人着想. 抽烟是几年的嗜好. 思考,闲聊,上网,甚至做间歇运动(如高尔夫,台球),最少不了香烟.厉害的时候第二天早上嗓子会很不舒服,咳嗽,脸色不发光(一周不沾烟肯定脸发光).据说久而久之是种慢性自杀. 想戒掉了,一步到位戒掉有几人?死灰复燃的多!我还是以口含棒棒糖,来逐步减少抽烟的次数.因为棒棒糖一含的话,可能半个小时,呵呵,我至少可以少抽一支烟了,多好! 办公室的人,公共场所的人,再不必担心我的"二手烟"了.取而代之的是棒棒糖的甜味,所有人都有得份!也算多为他人着想了一些! 至于吃棒棒糖,也有坏处,我已经查过了. 一是容易发胖,呵呵,我本来就瘦,让它来得更猛烈些吧; 二是糖容易坏牙齿,现在已经不是很满意自己牙齿了，迟早要与口腔科打交道; 三是糖吃多了,似乎易得糖尿病,我想江苏人做菜都放糖,我一天3-5根应该不至于吧