你好，这个与心血虚、肾气不足引起有关，中医称为心肾不交所致。治疗上在于滋阴清热，益气健脾，养血安神，治疗上可以使用归脾丸与知柏地黄丸配合服用，或者在中医老师的指导下服用 中药 治疗亦可，平时少吃燥辣食物，多注意休息，不要过劳，少生气、发火，多吃固肾的食品。

您好，根据您的描述，这几种问题都属于慢性疾病，中西医结合综合调理的效果较好，可以考虑藤黄健骨胶囊、舒筋活血片、强腰健肾丸等药物对症治疗。平时多休息，合理膳食营养，适当锻炼。保持良好的心态和饮食生活习惯，适当中西医结合综合调理，平时劳逸结合，避免疲劳和 熬夜 ，祝您健康幸福！