问题分析： 你好！对于体质寒冷的人来说，最好的就是多运动运动，平时要尽量少吃一些寒性的食物和水果才好，多吃温补类的食物。 意见建议： 建议您平时多吃性热的食物，如狗肉，羊肉，等不要吃性寒的食物，如大肉，多运动，