晚上烦躁心里慌睡不着，要怎么才能调节呢？估计是快生了我自己想太多的关系 晚上烦躁心里慌睡不着，要怎么才能调节呢？估计是快生了我自己想太多的关系。 其光临_Vq0J 2014-08-09 18:16 满意回答 晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，改善睡眠 介平和_Aa6d 2014-08-09 18:37 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 晚上老是睡不着，心里烦躁的慌，不知道什么感觉怎么办啊？？？？ 怀孕35周多，最近都是整夜整夜的睡不着，而且腿酸疼的没地方放，感觉心里各种烦躁，有什么好办法吗？ 心里热睡不着觉烦躁，怀孕期每天这样，我该采取什么措施？