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我家女儿4个月的时候就用焯过铜命水的菠菜切成泥状，和米粉混在一起吃。或者用煮过小白菜的菜水给宝宝喝，菜泥和米粉混在一起吃也行！ 菠菜是补铁的，所以孩子多吃菠菜非常好！但菠菜裁婚一定要焯水后食用，可以焯掉草酸，以免金洞室影响其他营养物质的吸收
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选择嫩的菜叶,然后切成呢状,用 开水 煮一会,再放点小盐就可以了呀
青菜 、菠菜
只要是蔬菜都可以給宝宝吃一点,弄的时候把蔬菜弄的细致一点.我家的宝宝平时都是用 刀切 的细致一点烧粥的,有时候也把蔬菜打成汁烧粥.
西兰花很好啊，蒸过后捣碎，或者用粉碎机搅一下就可以吃了。 南瓜也可以这么做，不过好象南瓜不太好消化吧。 你家宝还小一些不知能不能吃奶酪，我家宝宝已经可以吃了，拌在西兰花或者 胡萝卜泥 里，很好吃的。
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