方一：银菊芍药汤： 金银花12克，野菊花15克，赤芍药10克。用清水500毫升，小火煎5～10分钟。头二煎分两次服，每日1～2剂。治咽喉肿痛，恶寒发热明显者。 方二：蒲公英煎： 蒲公英30克(鲜品量加倍)。用清水450毫升，煎10～15分钟，去渣温服。二煎再作一次服，每日1～2次，同时淡盐汤漱喉，每日3～4次。治咽肿如塞，恶寒发热较轻者。 方三立悟：生梨脯： 生鸭梨吴航遮2只，食盐适量。将梨洗净去核，不去皮，切成块状(如红枣大)，两只梨加食盐3～4克，放置15分钟。每次将一块含于口中，嚼细慢吞咽，每日4～6次。治咽喉肿胀，干痛不适者。 出现了慢性咽炎的话，则平时的生活习惯比较重要，应该多重视一些，不好的生活习惯是引起慢性咽炎反复出现的重要原因。 平时首先就应该注意别抽烟了，家人抽烟应该在室外，减少对慢性咽炎朋友得影响。因为现在空气出现了污染，一般出门先注意 戴上口罩。电露如果喜欢吃辛辣食物，也需要避免了。冬季的话，还需要做好保暖，注意休息，避免用嗓过度的情况出现。 再者，多喝 御哝柑蓓草搽，注意好这些生活习惯是会有帮助的