你好，根据你的描述，建议口服避孕药，进行调解月经。平时要注意休息，避免劳累，放松心情，适量做户外活动，在饮倘俗毯食吊糟上也要注意，不要吃辛辣的食物。必兵电要时需要去医院做B超检查，以便了解子宫内膜的情况。