正常啊！好久没来月经了

痛经正常的

血愈！建议你月经过后吃点阿胶，月经期间饮玫瑰花水

月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。

是痛经吧！