感冒还有一定的影响，导致退奶的发生，积极调理，注意饮食方面的调整，多食用温和优质蛋白质类食物，除了猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤、墨鱼炖肉汤是不错的选择，蔬菜水果需及时补充，放松心情，仍然强调多对乳头的吸吮和按摩热敷等的刺激泌乳。

除了需要多喝产奶的汤之外，心情一定要放松，过于紧张焦虑的心境不利于乳汁的产生，另外，避免食用韭菜、山楂、麦芽等退奶食物，哺乳之前可对乳房进行热敷，同时对乳房进行由外侧边缘向乳晕方向的按摩，多让宝宝吸吮乳头，利于产乳，喂奶及时排空乳房，以免积存的乳汁对泌乳反应产生抑制等作用。

让宝宝多吸吸，多喝些汤水

母乳是靠孩子频繁吸允刺激产生的，只要多给孩子吸允就可以刺激乳房产奶的。

应该追奶，奶是越吸越多的 让孩子多吸，可以借助吸奶器