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叶酸、维生素E均属于维生吴绣素类,是可以一起服用的;叶酸是水溶性维生素,餐后服用有利于哑殊吸收,维生素E为脂溶性,餐后脂肪类食物增加,用半崭因此建议餐后服用。
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要看吃的是什么维生素吧,如果维生素本身叶酸含量就很高的话最好就只吃维生素好了,如果维生素里面不含或只含少量叶酸那还是都吃吧。我现在吃的是爱乐维,一片叶酸含量0.8,好像正常补充叶酸一天0.4就够了,所以我也不敢另外再吃叶酸了,就这我还纠结要不要两天吃一片呢~
您好,市场上很多复合维生素片中已含有叶酸,可以看一下成分表,如果每片中的叶酸含量大于0.4mg,就不用再另外补充叶酸。如果孕期在饮食上没有明显偏食,或者进食正常,可以不补充其他的营养成分。
要的啊,最好是这几种都要吃的呢,因为胎儿在发育的初期是需要很多的元素的,吃了叶酸,还有复合维生素,还有钙片,还有孕妇奶粉才比较充足的哦
钙等怀孕四个月大再开始吃,叶酸吃前三个月就停了。
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