大多数情况下发脾气是因为心有积闷，感觉自己力不从心或缺少信心。从心理学的角度讲，愤怒能提升力量、减低恐惧，而越是不安于力量不足的人越容易发怒以获得力量感。在这种情况下，坦率承认自己的无力感，集中精力于解决问题是正途。 另一方面，肝脾不调也会令人易怒，“发脾气”和“肝火旺”的说法是有依据的

调整心态，发脾气还是有原因的，还是你对亲人要求太高了，或者是你有心事，只是恰好发泄到家人身上，老人和孩子是你最亲的人也是你最爱的人，珍惜和他们在一起的时光，学会控制，学会大度，凡事别斤斤计较。因为发脾气对自己身体也没有任何好处，只会伤到自己，

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