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身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合没有闭合是还可以继续 长高 的建议洞队去医院做个骨骺试验看看没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理渐耀是可以再长高的可以加强体育锻炼如跳高、跳远、引体向上高抬腿、 跳绳 等锻炼多吃高蛋白的糟唉锈食物鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、 乳制品 等
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你好一般18-20岁基本上不长了建议你尽量多加强运动及时补充营养及钙质保证足够的睡眠
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