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可以直接补充，钙尔奇的钙片另外，也要多吃含钙高阶躬布的食物。含钙高的脂掏食物有牛奶，小虾皮，豆类芝麻，海带等等。另外也要适当的晒晒太阳，促宰评进钙的吸收。
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这个最好是在长个子的时期不要缺钙了，要不然肯定是会影响到长个子的啊。
可以直接补充，钙尔奇的钙片另外，也要多吃含钙高阶躬布的食物。含钙高的脂掏食物有牛奶，小虾皮，豆类芝麻，海带等等。另外也要适当的晒晒太阳，促宰评进钙的吸收。
这个最好是在长个子的时期不要缺钙了，要不然肯定是会影响到长个子的啊。