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你好，根串录据你说的这种症状应该是更年期到了，妇女一般在45～55岁之间进入更年卫抽指期在这惑究段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱，出现如月经紊乱，烘热汗出，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，精神 抑郁 ， 记忆力 减退，食欲不振，腹胀腹泻， 便秘 ，浮肿，血压忽高忽低等等，这一系列症状统称为更年期综合症。更年期过程中，往往由于卵巢激素分泌异常可导致多种疾病的发生。因此，采取有效的保健措施可改善更年期女性的生活质量，进而的有效推迟妇女更年期。皇家雪哈中富含天然雌巣素，快速激活卵巢功能，调节雌激素的分泌，营养子宫，女性只有卵巣鲜活，就会有效缓解更年期的不适症状。
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失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的 睡眠质量 不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热 牛奶 。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
你好， 更年期 综合症中医多认为是肾气虚衰，天魁渐竭，肾阴肾阳易于失和，从而出现一系列症状。建议您可以找中医大夫，辩证施治，服用 中药 汤剂治疗。放松心情，多休息。
你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！