你好，宫寒的表现可有月经量少，或行经期延长，淋漓不断的情况。月经不调的原因，月经不调的原因可分为两类，一种是由器质性病变或是功能失常引起的，如内分泌失调、流产、宫外孕、高催乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起月经失调。此外，一些外界因素也可能会影响女性内分泌导致月...经不调：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

你好，引起的月经不调的原因有很多，根据你的描述有些宫寒，如果有宫寒的症状最好是在月经期里不要吃水果建议可以多吃点生姜类的温热的东西，同时注意子宫的保暖，如果你平时会有怕冷，手脚冰凉的情况，要多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。