你好 根据你的问题描述，经期内是可以吃钙片和VC的，不要吃辛辣刺激的食物，多喝温水，多注意休息，注意保暖。尽量不要久坐，避免导致盆腔充血。希望我的回答可以帮助到你，祝你健康！！！