首先 你得有稳定的收入 还有你可以提出有电航印你抚养的对孩子有利之处 因为现在是否变更抚养权，法院主要是站在孩子的角度，谁抚养对孩子有利就由谁抚养的。 同时，也立倘可以像楼上所说那样，指出你前夫抚吴则养孩子的不足，等等。