你好 髌骨软化症是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的 肿胀 、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨截吉性 关节炎 。防治策略 主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。补充软骨营养多食含 维生素 、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等，膝关节出现悼敢不适或不定位疼痛时，要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及丰掏串时休息、及时治疗，防止关节软骨退变加重。