考虑骨质疏松的，需要注意补钙，注意营养的。建议考虑口服点罗盖全胶囊的，每天喝牛奶的，

骨质疏松患者可以通过补充钙质来缓解，但人体对单纯的补钙难以吸收，需要维生素D的协助才能很好的吸收，建议加服适量维生素d，现在很多补钙药物都加有适当比例的维生素D，可以选用这样的补钙剂，具体药物不便在此公布。

骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

严重的骨质疏松怎么办好？骨质疏松是全身骨骼成分减少的一种现象，在临床上主要表现为腰背疼、病理性骨折。椎体变形、体态变形致“龟背”出现，伴有周身骨骼的疼痛等症状，称为骨质疏松症，是一种全身性的骨骼疾病。严重的骨质疏松怎么办好？建议患者保持合理的饮食规律。适当的运动促进人体的新陈代谢。不要有过大的心理压...力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。