老年人由于身体激素分泌减少，发现骨质疏松是比较常见的。须要适当补充钙元素。增加一段时间的钙剂，平常多晒晒太阳，适当参加一些室外活动。饮食要均衡。

您好，在临床上，医治骨质疏松无特效药物，多采用壮骨关节丸或者仙灵骨葆等药物医治，同时注意较强身体锻炼。

据所述情况建议注意饮食，补维他命D以及钙质，应用仙灵骨葆，雌激素等骨质疏松是多种原因导致的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位大小内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。

骨质疏松建议你可以使用含维他命D的钙片进行补充钙元素，如钙之缘片。饮食上建议增多含钙多的有牛奶、海带、虾皮、大豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增强运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，由于紫外线可增加人体自身维他命D的合成，促食品中钙从肠道中的吸收。