你现在多少斤，不是很胖的话就瘦不了那么多

这个我到没试过可是我能告诉你怎么变成骨干美女和我一样，当初我其实也有点胖我身高1.65体重是一百一十后来我有一天去医院我拿了一本健康书然后就看到了一个人吃苹果就可以减肥了而且还很快就能瘦我亲身体验过我现在才八十都不到了成了骨干美女。让我告诉你怎么减肥吧？到时候瘦下来了要感谢我噢，嘻嘻！听好了就是首先...去超市买好点的苹果放到家里每天像吃饭一样吃苹果吃三顿早上中午晚上吃的时候把苹果皮削了再吃一直吃到你饱就可以不吃了，但是饿了不能再吃任何东西了只能忍，喝水也只能喝开水这样的话三天就可以减六斤我只试了三天没有试一个月我觉得像这样坚持吃苹果下去差不多一个月可以瘦30吧

累死字

吃饭只要不饿，不要吃饱，米饭尽量不吃，多些户外运动，每天坚持锻炼，仰卧起坐之类，一天一天的量往上加到你能承受，想减肥就必须得狠下心来