我想长高,我都17岁了才1米59

我想长高,我都17岁了才1米59
伟箫笛_oTuy    2016-04-29 16:06    

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您好,17岁,个头还能增长,须要注意两方面的问题:1.营养是体格生长的关键。体格评满正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,要及时增加,足量供给。了筝抓2.体育运动可增加机体新陈代谢过程,加速血液循环,促使生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。 1.平日里注意肉、蛋、豆及豆类食品和钙、磷、维他命AD、维他命C等的加。2.体育活动如悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性评清练习对增高有一定作用。希望能对你有所协助。

势璞玉_2jGP   2016-04-29 16:36
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其他回答

您好,17岁,个头还能增长,须要注意两方面的问题:1.营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,要及时增加,足量供给。2.体育运动可增加机体新陈代谢过程,加速血液循环,促使生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。1.平日里注意肉、蛋、豆及豆类食品和钙、磷、维他命AD、维他命...C等的加。2.体育活动如悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性练习对增高有一定作用。希望能对你有所协助。

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香秀敏_SCmC    2016-04-29 16:32

您好,你这个情况应当去医院检查一下骨骺是不是愈合,假如已经愈合那么长高的可能性应当是没了。假如没愈合,应当是还可以长高的。 可以试着多做一下运动,比如像游泳、打篮球、跳高等,天天应当坚持半个钟头左右。还有就是合理膳食,不偏食,确保足够睡眠。

蓬冰真_Dvk3    2016-04-29 16:29

您好,你这个情况应当去医院检查一下骨骺是不是愈合,假如已经愈合那么长高的可能性应当是没了。假如没愈合,应当是还可以长高的。可以试着多做一下运动,比如像游泳、打篮球、跳高等,天天应当坚持半个钟头左右。还有就是合理膳食,不偏食,确保足够睡眠。

厚正德_2xte    2016-04-29 16:19

您好,不建议服用药物瘦身,对身体有损害且易反弹;减掉肚子须要坚持运动,多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动,没回至少在45分钟以上;须要合理搭配饮食,少吃油腻的食品,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每天用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之效果

军雪卉_QrXQ    2016-04-29 16:18
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