导语：很多新妈妈在宝宝出世以后，就急这瘦身减肥，但满泳是很多妈咪都失败了，为什么产后老减不下来,产后瘦身失败的原因有几点，一是没有长久的坚持下来;而是瘦身的方法不对或者是瘦身方法搭配的不对。以下小编就为您支招，产后如何快速瘦身。 1、产后瘦身最忌药物减训瓣肥产后瘦身不可选用药物减肥，如果哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏卜叹射解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。 2、合理调整饮食专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。奶类是钙质摄取的主要来源，新妈妈应食用适量的奶制品.但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。