酵素俗称“酶”是人体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的过锅典恢复。但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也暖笼会过敏，只是反应程度与频率均很轻微。但这些症状并非由酵素副作用引起，简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任敢梅何副作用的。 服用酵素之后身体状况可能会发生变化，这是与副作用极为类似的“好转反应”，又称“瞑眩反应”。好转反应是身体朝好的方面转变所呈现的短暂、过渡现象，可能会有一段时间出现一种不舒服的感觉，但绝不是副作用。 酵素瘦身同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响瘦身效果