有散光的，建议平时都带上眼镜，这个度数下，在不自觉的时候，你会有眯眼，张大眼瞪等各种不利于眼球发展的动作，会加速近视增加的幅度，带上眼镜的目的是矫正视力，让眼球处于一个相对正常的状态。觉得亮的原因有很多，例如镜片不是防反光，防眩光的等，可以选择优质的镜片。佩戴太阳镜还是可以得，当然不是一天到晚戴着那...种，例如出游，阳光强烈等情况。