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哦，你的检查到时比较全面和仔细，菜香而且是一个多处的复合伤，怎么还在家待着，而不去正规的医院规范治疗呢？热毛巾热敷或许对你的软组织伤可以起到部分的缓解作栋涉敲用，可是你还合并有半月板的损伤，侧副韧带的损伤，肯定是键裕需要做 手术 才能完全恢复你的膝关节的功能的，不能再在家里企图保守治疗了，连给你指导的人都没有，只会让你的病情加重啊！
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您好！根据您描述的情况，应该是逐渐锻炼的时间了。不知道，您外伤是否做了外固定？现在是否还有外固定？去了外固定伸屈的角度是多少？建议：您应该到医院复查了，看看骨科或者关节科，让医生指导您，制定您的膝关节外伤的锻炼与康复方案！祝您早日恢复健康！
你好 半月板损伤药物治疗效果不好,如果不及时治疗,容易引起关节软骨的破坏,形成创伤性关节呀.建议你选择关节镜治疗.膝关节镜下半月板手术是治疗半月板损伤所推举的手术方法,手术创伤小,可判断破裂半月板的范围,同时还可处理继发的滑膜,软骨病变等. 祝你早日康复!
后续治疗要根据患者具体的症状而定，如果没有什么感觉了就不必治疗了，注意休息就可以了。如果仍然有疼痛， 肿胀 ，活动障碍等等症状，可以采取理疗，外敷膏药，穴位注射，针灸等等康复治疗。积极加强股四头肌锻炼，必要时施行关节镜治疗。