你好，按照中医的说法就是内热，可以吃点凉性的食物，如小米，鸭子等。

你好，您这是肾阴虚的明显表现，目前对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸。 平时注意规律作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补。乌鸡白凤丸调理月经

你是阴虚、多吃点肉、鱼蔬菜。