我在月经期前后两周时间内睡眠都不好，有什么好方法 治失眠？
匿名用户 2012-12-14 07:46
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补血补气
1/放松心情,别有负担.又是心理暗示也很厉害的. 2/睡前1小时喝热牛奶试试. 3/到中医院找中医调理.
会出现什么症状，也许是你太紧张了 还有我可以教你一个办法，每次你来例假的时候，你用热毛巾热敷一下你的小腹 就是在你睡觉前 每次热敷3次 小腹 会有你的会阴 坚持一段时间 有什么可以随时咨询我
贫血了，建议平时每天喝一瓶红枣酸牛奶，红枣补血