帮助别人，快乐自己。宝妈们，一起来学习与体验，进步与成长吧！愿宝贝们开心快乐的成长！

你才刚怀孕，很多确实补充的有点早了哦，你现在就吃叶酸和复合维生素片好了，三个月开始补钙和补铁

宝妈买的这些真是太多了，怀孕初期主要补充叶酸就行，预防胎儿神经管畸形的。不是补的越多就越好的，饮食均衡，全面补充营养就好，蛋白粉之类的不吃也是可以的，不用担心。好好休息，保持轻松的心情。

你好，怀孕初期胚胎发育的慢，需要的营养物质也少，不必补充什么营养品的，只是正常的吃饭就够了，多吃蔬菜水果，饮食不要过于单一，每天喝牛奶、外出晒太阳即可。