是宫寒血冷的说。 先多吃暖宫的东西，例如 红枣 花生 桂圆 。 然后在来月经的日子里要喝红糖煮的姜水，也是暖宫的。 冬天要多吃羊肉。 夏天不要吹长时间的空调，别喝冷饮，别吃冰棍，更不能洗凉水澡。 晚上洗澡之前用姜片+温热水泡泡脚，效果非常好的。 每次来月经时不要洗头，平时洗头之后一定要等头发干了再睡...。 三度宫寒是会不孕的哦，所以从现在开始要好好地调养。 另外药别乱吃，是药三分毒。 用食补和药疗效果最好。你每天把红枣 花生 桂圆当作药来吃，宫寒会慢慢好的。 另外从阴阳学说来看，动则生阳，静则阴。你可能平时也不爱运动，适量的运动也是有利于缓解宫寒的。你可以选择一些对身体有益的 运动长期坚持，例如 瑜伽或是太极。这都是调理内脏的。

吃 当然可以 只是你要排宫寒是没用的 需用其他药

这个可以常喝，但不能长期饮用。枸杞喝太多对身体还是有影响的。