说实话你是可以做些获 萝卜 猪肝汤， 白菜 瘦肉粥等，这些食材都含有了平时所须要的维他命、 蛋白质 ，铁等元素，你可以多元化地搭配可以让小宝更好成长哟

富含铁元素的食品 　　如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，并且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食品。 植物性食品中，以紫菜、海带、 黄豆 、黑豆、 豆腐 、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没上述动物性食品高。 植物性食品，如能同肉类或含有丰富 维生素C 的蔬菜、水果...共同进食，可大大促使铁的吸收。 多吃富含优质蛋白质食品，如瘦肉、蛋等，可促使铁的吸收。 适当吃些含有丰富维生素C的蔬菜和水果 如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其余各种新鲜蔬菜等。维他命C可大大促使铁的吸收。