您好，柠檬本身是含有特别丰富的维他命C。因此他拥有美白的效果。您可以用柠檬搭配蜂蜜水泡水喝，有助于美容养颜。我个人的一个建议是您可以经常晨起喝杯温水。正午搭配些柠檬泡水喝。也可以用柠檬切片敷在面部。都有助于美容。

您好，依据你说的情况，喝柠檬水有助于美白肌肤，建议你平日里也要注意多摄入些含维他命C丰富的食品，比如西红柿、柠檬、猕猴桃等，能够美白。 你平常也要注意肌肤保养，你夜里睡前可以使用珍珠粉加牛奶混合之后来做面膜，能够协助你美白肌肤。

两种都属于食品类，可以常吃没副作用，可以每天用，没问题。

您好，依据你说的情况，喝柠檬水有助于美白肌肤，建议你平日里也要注意多摄入些含维他命C丰富的食品，比如西红柿、柠檬、猕猴桃等，能够美白。你平常也要注意肌肤保养，你夜里睡前可以使用珍珠粉加牛奶混合之后来做面膜，能够协助你美白肌肤。

您好，柠檬富含维他命C，因此被认为是抗氧化的水果明星。多用维他命C能够抗氧化去除自由基。可是单纯用柠檬来美白的话作用并不明显。您好，柠檬最好的食用方法还是榨汁泡水喝，既囤了柠檬的鲜美又不失去疗效。