满意回答
健康指导：你好，根据你所说的情况，平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种 睡眠障碍 。建议你注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要 熬夜 ，维持正常的作息崇命惑通常就会减少发生的机会。但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊乱。注意件糟睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良 睡姿 。适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过峡旧程，调整大脑功能，使自主神经的调节功能增强，促使神经功能率紊乱的恢复,。应多参加户外活动。身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我们这一带叫它做压虎子，压虎子， 睡梦里，遇见致命的威胁，想跑也跑不掉、迈不开腿，喊人也喊不出声，心跳不止，眼瞅着就完事儿……醒了。心还跳呢。这种现象过去老人有一种生说法：“招压虎子”了！有一种神鬼的迷信色彩。其科学道理就是，睡觉时把手放在了胸口，影响了心脏的跳动、招致的幻想。建议： 一、明白这些道...
你所说的症状看，可能是阴虚所致，建议吃六味地黄丸治疗试试。
你好，您的这种情况要考虑盖得厚或手放在胸前睡觉引起，睡觉注意避免这些因素，应该就不会发生了。