如果你干体力活，那穿袜子什么的应该每天都换。方法很简单。将洗衣粉倒在脱下来的脏袜子上，稍微湿润。然后一边清洗袜子，一边就可以洗指甲缝。另外你指甲最好剪短点。不宜过长。反复在清洗物上用指尖顶住伸展手掌。 当然也不一定洗袜子。也可以清洗其他的衣物！其实棉的衣服也可以。

什么洗啊 挑啊 没用的 尤其是挑 一会儿就全回来了 指甲最好别留太长 留一点还是可以的 没指甲有时候很不方便，， 没事拿件衣服洗洗 洗完衣服之后脏东西马上没了 希望采纳。

朋友，我觉得您应当首先注意自身皮肤的清洁工作。指甲缝的黑泥多数是因为身上或头皮感到瘙痒，挠抓后嵌入指缝中的皮垢等。多多洗澡，能缓解瘙痒，同时能改善皮肤质量，好处多多。同时勤剪指甲，当然如果您是爱美的男士或女士，希望留长指甲，那么就只能多注意清洁皮肤了。