你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。需要放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付训北渐甚至预防出现一些不适的症状。生活要有规律，多参加一些文绣葛娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消眨揭失。对于症状比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。