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考虑实竖是 失眠 的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的在医治上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行医治,要多吃瓜果蔬评沙菜增加维他命,要保持心锈筝贵情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自个的 作息时间 ,积极锻炼身体增强机体 免疫力
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您好，失眠多跟长时间过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在大夫的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行医治较好，平常要多吃坚果类食品，比如像核桃，葵花籽等，合理安排自个的作息时间，避免劳累，不要时常熬夜。祝你身体健康
您好，依据您所说的情况，这种现象通常是可以通过生活调养自动恢复正常的，时间越短，恢复起来越容易。建议不要 熬夜 ，最好在夜晚十点半以前就上床睡觉，可在临睡前适当运动以促使睡眠，早晨不要睡懒觉，渐渐导致习惯后失眠就渐渐好转了。