您好！依据你现在描述的情况来看建议积极按疗程牵引医治，可以配合药物辅助医治。建议积极对症医治，平常坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期做常规体检。

患者朋友，您好，时在平时中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。腰椎间盘突出症主要表现为腰背痛、坐骨神经痛，在屁股、大腿后侧、小腿外侧有放射痛。平你的情况我建议，假如病情较轻，建议你采取非手术治疗，其主要疗法有牵引医治，卧床休息，推拿按摩医治，消炎镇痛药物的医治。假如病情较为严重，还是要及...时去正规医院进行手术医治，手术医治反复发作的可能性很小，积极配合大夫医治，功效好。