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您好， 减肥 一定选择健康科学的 减肥方法 ,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐抓劣车，能跑就不要走。多喝水患梅脑，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力耻沃
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可以，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
健康指导：你好，荷叶和冬瓜是有助于减肥的，但是不能单靠一两种食物来减肥的，何况荷叶不建议长期喝的，因为性寒凉，胃寒的人最好别喝。配合饮食和运动的话，减肥的效果会跟理想的。每天坚持半小时的运动，如 跑步 ， 跳绳 ， 游泳 等等。
你这可能是通过利尿来减少体内脂肪的含水量，这种办法长期有可能会导致你，水电解质紊乱。减肥要合理健康的减，最好是通过锻炼减肥，平时要少吃但有营养的食物！