这种情况考虑可能 神经衰弱 有关，可以当地医院神经内科就诊检查明确。注意饮食休息，结合药物观察建议忌辛辣刺激饮食，清淡饮食 补充维生素 ，应用谷维素， 维生素B1 ，安神补脑液观察

你说的情况应该应该和精神紧张的问题有关系，还有就是日常劳累比较劳累有关系，应该注意多休息一下可以睡前吃一些 蜂蜜 水，也可以喝一些 牛奶 可以改善身体的睡眠质量，应该注意调整饮食清淡一些比较好

您好！回复您咨询晚上睡不着觉，一睡觉就会梦见玩魔兽，有什么办法能够好好睡觉的问题：日有所思夜有所梦，您由于对魔兽倾注了太多精力，造成您思想意识里全都是魔兽，另外您还有阴虚火旺的倾向，阴虚火旺的症状包括有：手脚 发热 ，咽干喜饮，眼睛干涩不适， 失眠多梦 ，心烦易怒，小便短赤，大便秘结等。您只有慢慢减...少玩魔兽的时间，将精力慢慢收回，如果是阴虚火旺建议您口服六味地黄丸，结合 中医针灸 按摩吗关元，气海，命门，三阴交，足三里。太溪，祝您身体健康！

你好， 做梦 是一种正常的生理现象,但如果影响到 睡眠质量 的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,多梦属于心脾虚弱,可以服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。