你好，一般情况下，感冒的时候饮食应该是清淡一点，不要吃发物，所以火锅和羊肉你都不适合的。特别的 风热感冒 的，就是有 上火 的症状的感冒，那震寸件么就更加不适合了，现在还是做概以蔬菜之类的饮食为高瓦主，清淡饮食可以恢复营卫之气。