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可能怀孕的时候就是失眠多梦,反用唤吴正我两次怀孕都是这样的,天天做梦,特逝厉别是到了中后期哑浅经常是半夜2点就被噩梦吓醒了,然后一晚上不睡。
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如果你晚上睡不好,那么可以在白天适当补充睡眠,尽量规律日常作息时间,晚上少喝茶或咖啡,不要给自己太大的思想压力。
我现在也是每天都失眠,好不容易睡着了,还会经常做梦,每天都做梦,醒过来又觉得很累,觉得怀孕好苦!
有可能是因为想的太多了吧,最近这段时间尽量多注意休息不可以胡思乱想的。
怀孕后每个人情况和反应的不同,多少都有这种情况的,放松心情,听听轻音乐的。
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