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您好你这个呈叨典是须要看你断裂后是不是有做手术医治貌耀的要是医治后目前有一个多月是可以走一些屈伸的锻炼的是要一段坐梅时间自然而然恢复的局部是不是有肿胀
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您好,医治上建议针灸推拿、理疗等医治,每晚可以用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,
膝盖的弯曲锻炼，建议你要到正规的康复中心才可以的，要注意适度才可以的，避免导致二次的损失，定期的进行复检。
病例分析:只有靠自个坚持锻炼意见建议:由于早期没好好锻炼因此目前比较困难，可辅以中药熏洗促使关节软化。