膝盖滑膜炎怎么锻炼
匿名用户 2014-05-02 07:23
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首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促舞局进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积唉司液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。及时正规有效的治疗是关键恨堡次，必须选择没有副作用的治疗方法,所以选择中医独活活骨贴外敷，以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，从病理上进行根治。希望对你有所帮助！
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早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。