首先，要学会冷静。因为很多事情，明明是小事却会被刻意强化，反而会不利于问题的解决，你要先会定下自己的心。 孩子，是上天的礼物，她和你的相遇本就是这世上最甜蜜的缘分。你要珍惜，而不是去摧毁，很显然，你自己已经明白自己错了，这就是最好的，因为你会尝试去改正呢。 嗯，生气的时候真的像有恶魔在驱使，你很难控制，然而，时间就是一方药剂，你可以试一下，在生气前数100秒，如果还是想生气，再数100秒，你要在这100秒的时间里想一想到底为什么生气，有生气的必要吗？后果会是什么？除了这些，我觉得，你和女儿要好好沟通，并不是说要求你，做好心理准备，一下子突然和女儿说。而锅点是在不经意电暖缠的瞬间，了解女儿，像朋友一样。笔者在这里还有一个小小的希望，你可以带孩子多亲近大自然，自然的风景会让你平静，在自然的熏陶下，你自己会有收获的，而且，这也是很好的亲子时光呢。加油，相信自己可以改变！吴蔑:D