怎样才能减掉肚子不反弹，我吃减肥药减掉肚子的话胸？
梁谷菱_7rKp 2014-11-22 20:04
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你征丰破好，假如想减掉肚子，主要通过添加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭亲愚时加用 豆类 （如 红豆 、 黄豆 ）、燕麦等富含可溶性纤维素食品。建议这种办法既可以延缓碳水化合物的蛋朗消化速度，减少热量的摄取，又可以提升饱腹感。
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苦瓜减掉肚子是要生着吃才能达到 减肥 的疗效，并且一天要生吃两到三条才可以。由于苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有依据的 想瘦身的朋友不防来试试！
您好，减掉肚子通常不建议使用 减肥药 的，可以通过运动和合理饮食可以进一步检查确诊，在大夫指导下使用合适药物