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您好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的。建议循序渐进的改变生活习惯，养绣旧筛成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神负担，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡以队前洗个热水澡，烫笼电脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚饭吃的少而清淡， 坚持 喝小 米粉有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，天天早上空腹喝疗效很好。
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您好，像你叙述的这种情况，从中医方面分析，考虑多是因为肾虚导致的黑眼圈情况。中医讲，肾主水，黑色入肾。可以挑选服用济生肾气丸调养一下，平常注意饮食清淡，多吃黑芝麻黑米黑豆等补肾食品，有利于恢复正常。同时保持心情舒畅。
您好，像你叙述的这种情况，从中医方面分析，考虑多是因为肾虚导致的黑眼圈情况。中医讲，肾主水，黑色入肾。 可以挑选服用济生肾气丸调养一下，平常注意饮食清淡，多吃黑芝麻黑米黑豆等补肾食品，有利于恢复正常。同时保持心情舒畅。
依据你的情况考虑睡眠不好的情况考虑对正常的大姨妈情况影响较大，注意休息的你的情况考虑最好是积极调整，建议观察大姨妈情况，假如推迟的情况最好是挑选益母草协助催经较好的，注意增加营养的
病例分析:须要进一步中医科检查咨询医治好。意见建议:大医院中医科检查咨询医治好。
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